心靈白開水 卷一

心靈白開水 卷一

向立綱老師的極短篇心語,
與上海慧可見團隊帶來的散文小品,
集結而成千禧新世代的心靈白開水,
讓您沉澱自我,
褪去塵世硝煙,
細細品嚐文字,
點滴找回初心。


NT$200
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12/15 正式出版

給自己的心,來一場「平靜革命」。
在亂世裡,讓自己以寧靜似水的力量,跳脫一切世俗紛亂,
找到調適身心的出口,自我療癒、自我昇華。


自序

二十多年前,我們便向世人揭櫫「21 世紀是亂世」的心靈學新觀念。「亂世」,便是「天災人禍」不斷,更具體的說,就是「天不照甲子,人不照天理」的混亂無章。

二十多年後的今日,大家也終於驚覺到「亂世現象」已如洪水猛獸般衝擊著全世界,再加上新冠肺炎捲襲,更加劇攪亂了凡世間的一池春水。全球均陷於政治、經濟、社會、氣候變遷、旱澇......等等的混亂中,而且,在亂象的大環境裡的人際間互動,又到處充滿虛假、詐騙,為了生存競爭,連人性均已遭到扭曲與改變。

在亂世亂象的大環境下,再加上「宇宙與靈魂」的影響,使得每一個人在心靈上,都特別敏感與脆弱,個人化情緒反應也特別強烈,只要一點小刺激,就會覺得「心靈受創」,覺得「烙下傷痕」,覺得「玻璃心碎滿地」!這同時突顯了當前人際關係、圓融、靈活的重要性。大家都想要掙脫內心的束縛,但是卻無法靜心、定心的面對問題,更無法安心地面對自己!於是,從青少年到中老年,每個人的心靈,都時時刻刻受到孤獨、寂寞與傷痛的影響,但卻又都求助無門、無法調適,即使求助心理醫師也無從對症治療。

這些困境,在青春期孩子身上更是嚴重,他們很容易陷入心靈、心理的挫折與傷害,讀書的壓力大,又對未來感到茫然,自己不知如何面對心靈空洞與情緒的受創,父母也不知道要如何幫助他們。

於是,越來越多人覺得焦慮不安,覺得莫明的擠壓與窒息,覺得空虛無助,覺得挫折、沮喪、灰心、畏縮而退卻,這些人,在精神上、肉體上,都承受著龐大的壓力,卻又常被誤以為是憂鬱症,而吃藥治療當然也都無法真正解決這些心靈與精神的問題,更使這些受困者覺得看不到希望與未來,人生前景,一片蒼白與茫然。

事實上,要解決這些 21 世紀新產生的特殊心理、心靈和人際關係問題,若只是靠著傳統的醫療、諮商等方式,均已難見成效,而是應該要知道如何找出心靈、心理問題的出口以及如何自我紓解調適。而本書「心靈白開水」,便是由此而生。

心靈白開水,是一本心靈層面的書,是協助大家得到心靈救贖和加強人際關係的專著,大家可以從中找到心靈的自我療癒,使心情心境回到如「白開水」般的平淡與寧靜,這樣的方式與境界,亦正符合達摩祖師「儒儒不動」的訓誡與指引。心靈白開水如同心靈的「平靜革命」,是心靈的「另類昇華」,可以使心靈與精神產生奮起正向的動力,使自己更加自信有力。面對亂世亂象與大環境帶來的阻力與傷害,「心靈白開水」也正是引導大家,在儒儒不動的境界中以靜制亂、亂中謀靜,從而在亂世亂象人禍多的環境中,尋回平靜自然的生活。

「心靈白開水」也是一本以心靈學為基底,引導大家在亂世中能夠逃脫一切外力干擾與障礙,找到內心的自己與平靜的書。故本書副標為「慧可見系列」,便是引喻一千三百多年前慧可在亂世裡追隨達摩祖師求道,終於得到內心的平靜與昇華。

這本書,可以引導大家:

在心態上,應如何應對大環境的鉅大轉變,
在心理上,應如何提升對亂世的抗壓性與承受力,
在生活上,應如何在亂象中穩步前行、亦步亦趨,
在職場上,應如何在競爭中面對嘲諷排擠與挑撥傷害,
......
本書的最終目的,在告訴大家,如何在混沌不明的環境裡,能自己找到調適的出口,從中自癒、自療,並跳脫心靈與情緒的一切障礙,找到心中的寧靜與安心。

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